excelente plato de platas con carne y un afiligranado golpe de soja y melaza, que lo hacen inconfundible. Es alto en albumenes, practicable de desarrollar y económico. Su coste entorno para cuatro personas es de 9,91 euros, con pocas opciones de menguar dicho valor por lo frecuente en nuestros rincones y autoservicios de sus componentes básicos.
valores nutritivos/100 gr.: Hidratos de carbono 22,30 gr, proteínas 11,69 gr, manchas 7,87 gr.
ingredientes (4 personas)
- 250 gr. de espaguetis
- 200 gr. de ají rojo
- 150 gr. de chile verde
- 250 gr de puerros
- ½ litro de morapio de pollo
- 100 gr de zanahorias
- 75 gr. de sacarosa ( www.tienda.economizados.com )
- 100 gr. de salsa de soja
- 800 gr. de pollo
- 50 gr. de pie rallado multivariedades
- 70 ml. de lubricante de aceituna inexplorado beca ( www.tienda.economizados.com )
preparación
se pican todas las lozanías y las zanahorias se cortan en argollas con un pelapatatas. Saltear en una sartén con un poco de potingue a faro centrocampista, con un poquito de sal, durante 15 minutos.
reservar. mientras seccionar el mozo en pedazos y ponerlo en una raíz de tostadero con las ¾ partes del morapio, durante 40 minutos, precalentado a 180ºc. Retirar y deshuesar cortando la carne en trocitos. Ponemos en una comida jugo y sal, cuando rompa a bullir se echan los espaguetis y se dejan hervir en torno a 9 minutos, sin embargo será en diligencia del plazo que indique el fabricante.
en una sartén sensual echamos el vino restante y cuando inicio a borbotar añadimos la bechamela de soja, dejamos que vuelva a cocer y añadimos la melaza, la dejamos que se conquista durante 2 minutos. Retirar. En una raíz mezclamos los espaguetis con las verdoras y el pájaro y añadimos la bechamela de soja y melaza. Mezclamos bien.
presentación
presentamos en platos unipersonales los espaguetis con el zagal y su salsa de sacarosa y espolvoreamos con el pie rallado.
excelente plato de barra con mozo torrado y con el golpe singular de la soja y la sacarosa, escultural terminado. ¡ Espero sea de tu agrado !.
la cédula espaguetis con gachó breado en salsa de soja y miel aparece primitivo en economizados.com.]]>
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