deliciosa terapéutica de estío, que apetece en estos recorridos tórridos. Es medía en calorías, económica y comprensible de aconsejar. Su importe centro para cuatro personas es de 14,69 euros, si proporcionadamente podemos bajar este valor en un 5,30% seleccionando el autoservicio que nos ofrezca mejor función a mejor precio.
valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 15,64 gr, proteínas 6,99 gr, albumenes 6,24 gr.
ingredientes (4 personas)
- 500 gr. de puerros
- 600 gr. de patatas
- ½ litro de goma liquida
- 100 ml. de óleo de aceituna desconocido recompensa ( www.tienda.economizados.com )
- 500 ml. de jugo de ave
- 500 gr de abadejo salado
- perejil y sal.
preparación
para desalar el abadejo se limitada en numeros pequeños y jugar en líquido, durante 48 horas, cambiándole el brabaje al salvo 4 ocasiones en ese lapso. Pelar las papas, herir en fragmentos y trocear los puerros. Mientras preparas una pileta de asadero y pones el abadejo con unas migajas de óleo de aceituna, durante 20 minutos a 180ºc, con antelación caliente.
preparar una sartén y rehogar a abrasamiento lento los puerros y las patatas.
una oportunidad que estén admisiblemente rehogados, embutir el morapio de pájaro y la crema. Quedarse escasa con la sal puesto que el abadejo pondrá la que le falte. Dejar cocer durante 20 minutos. Triturar adecuadamente en la guía. Reservar. poner los entregados de abadejo en la pomada y abandonar entibiar durante una hora en el frigorífico.
presentación
servir la flora con sus trocitos de abadejo asado.
excelente combinada para los meses de estío, refrescante, comprensible de prevenir y económica. Espero sea de su agrado.
la umbral crema fría de puerros con traspieses de abadejo asado aparece exterior en economizados.com.]]>
Este post se a creado automaticamente con autoblogger imperium descargalo Gratuito
0 comentarios:
Publicar un comentario